Enquanto você lê este texto, um número grande de pessoas está focado em tentar ter uma vida mais saudável. Ter uma alimentação adequada é um desafio importante e ajuda a garantir uma vida mais equilibrada e feliz. Em homenagem ao Dia do Nutricionista, celebrado no dia 31 de agosto, resolvemos apontar uma dicas valiosa sugerida por esse profissional que tanto contribui para o nosso bem-estar e uma melhor qualidade de vida.
Segundo a Nutricionista da AMAIS, Geovana Bombassaro Soares, a principal dica é desenvolver uma relação saudável com a comida. "Isto deve acontecer de forma gradual e sem extremismos para que seja um processo que nos resulte em saúde e bem-estar geral ao invés de sacrifício ou sofrimento", explica.
Seguir essa dica é o primeiro passo para ter uma alimentação mais adequada.